2018-08-03から1日間の記事一覧

筋肉痛が尋常じゃない。

ここ最近になって、ジムに通うようになりました。色んな本とか、話とか聞くと、兎にも角にも運動しろと言っているんで、「じゃあ運動したるわ！」って感じで始めてます。効率の良い筋トレ方法を全く知らないぼくは、取り合えずそこにある筋トレマシンを、…