プロのテイン
筋トレにはプロテイン。
何となくて分かっていても、
それがどう重要なのか、
知っているのと知らないのとでは、
大きく違いますね。
色々調べてみると、
タンパク質を多くとらないと、
そもそも筋肉は付かず、
むしろ摂取を怠ると、
逆に落ちていくんだとか。
これじゃあ意味がない。
なので↓を買ってみることにしました。
チョコ味ということで、
糖分が少し気になりますけど、
評価が高めですし、
取り敢えずこれにしてみます。
また、 プロテインなど、
高タンパクなものを摂取すると、
少量でもお腹が空かなくなるそうです。
身体に良くて食費も浮く可能性があるなら、
これは結構美味しい投資なんじゃないでしょうか。
届くのが楽しみです（╹◡╹）
